Sobre: Joana Pereira
Sitio web: https://atividadesarlivre.pt/
Bio: Olá! O meu nome é Joana Pereira, adoro viajar e sou fascinada por assuntos relacionados com bem-estar físico e mental. Neste site encontrará dicas e posts sobre tudo o que eu tenho aprendido e sobre a minha própria experiência. Espero que gostem!
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Tipos de meditação: características e como escolher
Publicado el: 13 Mai 2022
Cada pessoa tem necessidades e formas diferentes de se conectar consigo mesma. Por esta razão, se procura um melhor equilíbrio físico e emocional, é importante que primeiro conheça os tipos…
Rota Dos Castelos de Portugal: O que são eles?
Publicado el: 13 Mai 2022
Quer fazer uma viagem de norte a sul pela rota dos castelos de Portugal? Quer conhecer a rota dos 5 castelos? Nesse caso, só precisa guiar a sua bússola e…
As melhores excursões para a Serra Da Estrela em Portugal
Publicado el: 13 Mai 2022
Sobretudo durante o final do outono e durante todo o inverno, uma excursão para a Serra da Estrela é o passeio que nos faz brilhar os olhos. Afinal, esta é…
Os 6 melhores passeios em família no norte de Portugal
Publicado el: 29 Abr 2022
Procura ideias e atividades para umas férias em família? Veio ao lugar certo! Com estas sugestões poderá planear um passeio em família no norte de Portugal com muita animação para…
Descubra as melhores excursões a fazer a partir do Algarve
Publicado el: 08 Abr 2022
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O que é Mindfulness e porquê praticar?
Publicado el: 15 Mar 2022
Quão bem conhece o mindfulness? Acha a meditação em casa complicada porque não consegue concentrar-se? Então respire fundo e relaxe os ombros, porque vamos explicar que estratégias de atenção plena…
Yoga para iniciantes: guia rápido de posturas
Publicado el: 15 Mar 2022
O yoga para iniciantes é uma excelente opção se deseja efetuar uma mudança positiva na sua vida e sentir-se melhor física, mental e emocionalmente. Para iniciar yoga em casa só…
