Liberte o seu potencial físico com o Yoga
Fazer corretamente as posições de yoga ou asanas é essencial para desfrutar dos benefícios desta disciplina tradicional da Índia. Praticado por cerca de 500 milhões de pessoas, o yoga ajuda…
10 melhores posturas de yoga em casal
Já experimentou fazer posições de yoga em dupla? É tão bom partilhar os melhores momentos do dia a dia! Experimente partilhar estes exercícios com o seu parceiro. Apresentamos a seguir…
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Já praticou o yoga iyengar? Este estilo de yoga enfatiza a importância do alinhamento corporal e da atenção plena durante a prática. O yoga iyengar tem conquistado espaço em Lisboa…
Yoga para grávidas: vantagens e exercícios
Conhece os benefícios do yoga para grávidas? Neste artigo apresentamos todas as vantagens de seguir esta filosofia indiana milenar. Se quer continuar saudável e estar mais preparada para cuidar do…
Yoga vinyasa: o que é, benefícios e asanas importantes
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Yoga Kundalini: o que é, benefícios e kriyas mais importantes
Já ouviu falar do yoga kundalini? Não há muitas pessoas que saibam ao certo o que é Kundalini Yoga e quais são os seus benefícios. Na verdade, esta prática é…
Descubra a importância das suas mãos com o yoga mudra
Descubra a importância das suas mãos com o yoga mudra Os mudras no yoga são diferentes posições dos dedos utilizadas para transmitir uma intenção na prática. Explicamos tudo! Para…
O que é o yoga ashtanga e em que consiste?
Gostava de experimentar o yoga ashtanga? Ainda não conhece esta disciplina? Fique tranquilo que hoje vamos falar sobre o que é yoga ashtanga e o que deve saber sobre a…
