Sobre: Tiago Dourado
Sitio web: https://atividadesarlivre.pt/
Bio: Eu sou o Tiago Dourado: apaixonado por desportos em geral, sobretudo pelos desportos de aventura. Espero que achem úteis e interessantes as informações que vão encontrar neste site.
Posts de Tiago Dourado:
Voleibol para iniciantes: melhore com estes exercícios
Publicado el: 27 Out 2023
Para jogar voleibol não é necessário apenas conhecer as regras básicas do desporto ou as suas técnicas e táticas de jogo. O treino através de exercícios de voleibol é fundamental…
Explorar o Caminito del Rey: o percurso pedestre mais espetacular de Espanha
Publicado el: 21 Out 2023
Fazer o percurso do Caminito del Rey é um programa ao ar livre destinado aos aventureiros que gostam de experimentar adrenalina nas alturas. Este caminho que fica em Málaga, Espanha,…
5 razões pelas quais todos os corredores devem fazer treino de musculação
Publicado el: 20 Out 2023
O treino de musculação para corredores traz muitos benefícios para os atletas, independentemente das distâncias e das competições que vão realizar. Neste artigo explicamos as vantagens de combinar a corrida…
10 melhores posturas de yoga em casal
Publicado el: 19 Out 2023
Já experimentou fazer posições de yoga em dupla? É tão bom partilhar os melhores momentos do dia a dia! Experimente partilhar estes exercícios com o seu parceiro. Apresentamos a seguir…
Serra da Arrábida: o destino preferido para o parapente
Publicado el: 13 Out 2023
Praticar parapente na Serra da Arrábida é uma excelente forma de se exercitar ao ar livre e nós vamos mostrar como. O parapente na Arrábida não só garante grandes emoções…
Conheça a Ericeira: o destino de surf que está a revolucionar Portugal
Publicado el: 07 Out 2023
Praticar surf na Ericeira é uma experiência que os amantes dos desportos aquáticos não podem deixar de viver! Sabemos que há, de norte a sul de Portugal, diversos sítios ideais…
Os 7 tipos de rapel – Tudo o que precisa de saber
Publicado el: 28 Set 2023
Sabia que existem diversos tipos de rappel? Este desporto criado ainda no século XIX espalhou-se pelo mundo e diversificou-se nas técnicas e nos tipos de rappel praticados. Neste artigo, falamos…
Onde fazer escalada indoor em Portugal? Os melhores centros
Publicado el: 26 Set 2023
Gosta de praticar escalada indoor? A escalada é, por si só, um desporto desafiante até mesmo para os praticantes mais aventureiros. No entanto, a escalada indoor é uma versão mais…
Classificações de asa delta: tipos para cada nível
Publicado el: 22 Set 2023
Os tipos de asa delta, assim como no parapente, oferecem formas de voo livre e silencioso. A posição de suspensão na qual o piloto permanece na asa delta é uma…
Pilates clínico: mais do que um exercício, descubra os seus benefícios
Publicado el: 21 Set 2023
Sabe o que é o pilates clínico? E a diferença entre pilates e pilates clínico, já alguma vez se perguntou quais são? Neste artigo, vamos aprofundar estas atividades que proporcionam…
Os melhores campings em Porto Covo e arredores
Publicado el: 18 Set 2023
Já esteve em algum parque de campismo em Porto Covo? Esta freguesia de Sines possui belezas naturais que devem ser apreciadas com calma e tempo. Hospedar-se num parque de campismo…
Pranchas de Bodyboard: as mais recomendadas
Publicado el: 08 Set 2023
Sem ideia de quais são as melhores pranchas de bodyboard e qual deve escolher? Dê uma espreitadela nas dicas que o vão auxiliar a manter-se no caminho certo quando procurar…
