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Pensa em correr para perder peso rapidamente? Quer aprender algumas dicas práticas sobre o treino de corrida para iniciantes? Hoje está com sorte! Correr para emagrecer pode ser uma boa…
Como praticar rapel: dicas e coisas para ter em mente
Se quer saber como e onde praticar rapel com segurança, veio ao lugar certo. O rapel é uma manobra básica usada para descer paredes ou superfícies verticais. É um desporto…
Os melhores pontos de escalada para iniciantes em Portugal
A escalada para iniciante tem alguns segredos que talvez não conheça. Neste desporto, que mistura aventura e muita diversão, é importante aprender a gerir o seu centro de gravidade. Então,…
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Muitos turistas e mesmo alguns portugueses não sabem, mas o esqui em Portugal pode ser desfrutado por aventureiros e amantes dos desportos de inverno. Isto porque, apesar de a neve…
Rotinas e dicas para treino de ciclismo de estrada
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