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Se quer saber como e onde praticar rapel com segurança, veio ao lugar certo.
O rapel é uma manobra básica usada para descer paredes ou superfícies verticais. É um desporto terrestre radical que muitos descrevem mais como um estilo de descida.
As técnicas de rapel são frequentemente muito utilizadas por quem pratica escalada, montanhismo ou entre aqueles que se dedicam à exploração de grutas subterrâneas.
Os profissionais efetuam rapel para resgatar pessoas e explorar rochas, desníveis e desfiladeiros.
Entre os lugares para fazer rapel há muitas formações naturais, embora também exista a prática de rapel em estruturas artificiais como prédios, armazéns, fábricas, torres, pontes e parques para treino e diversão.
Descubra o que deve ter em mente se quiser começar no rapel, uma categoria que deriva dos desportos de montanha.
Equipamento essencial para fazer rapel
Como fazer rapel? Estes são os itens básicos de que precisa para uma prática segura:
- Arnês (cinto de segurança)
- Corda
- Capacete
- Luvas para escalada
- Mosquetões com bloqueio e desbloqueio
- Descensor
- Cordeleta e fita plana
- Vários metros de corda auxiliar
- Calçado e roupa adequado
Para praticar rapel com segurança, é importante que aprenda a fazer nós e amarrações. Saber manobrar o equipamento para uma descida fluida e suave, sem saltos ou puxões de corda, ajudará a manter sempre o controlo do seu rapel.
Tenha sempre em mente que o mais recomendado é:
- Conte com o apoio de quem entende do assunto.
- Siga sempre as instruções de instrutores certificados.
- Nunca faça rapel sozinho, muito menos se for iniciante.
Técnicas de rapel
Sobre como praticar rapel, existem três grupos de técnicas que deve conhecer. Cada um se aplica a diferentes situações e propósitos:
Rapel por fricção com o corpo
Esta técnica de rapel é dividida em duas técnicas:
Rapel de braço
- Indicado para paredes com pouca verticalidade.
- A corda é colocada sobre o ombro e passada ao redor dos braços estendidos, conseguindo o laço com as mãos.
Rapel Dulfer ou espanhol
- A corda é passada entre as pernas, ao redor dos quadris, cruza o peito, subindo pelo ombro oposto e descendo pelas costas.
- A corda fica por baixo do braço, enquanto a mão ajuda a controlar o atrito na descida.
Rapel de mosquetão
Inclui duas maneiras de usar os mosquetões:
Rapel Mosquete
- A corda é enrolada três vezes para prender o arnês com outro mosquetão.
- O número de voltas aumenta o atrito e gradua a descida.
Rapel Gramminger
- São utilizados sete mosquetões, em forma de “D”, com ou sem travões.
- É amplamente utilizado pelos bombeiros.
Rapel com descensor
É uma das técnicas de rapel mais seguras. Estas são suas modalidades:
Rapel com polia
- Facilita a descida em grutas, rios subterrâneos e canhões.
- A corda forma um “S” ao passar pelos descensores.
Rapel com oito
- Usa um artefacto clássico em forma de “8″.
Rapel com marimba
- Especial para descer grandes paredes verticais.
- Usa cordas e barras coladas.
Rapel com instrumentos tubulares
- Não é necessário fazer grandes esforços para manobrar a descida.
- É o mais fácil de usar.
Lugares para fazer rapel em Portugal
Se é apaixonado por aventura e está em busca de desafios e emoções fortes, tem que conhecer alguns dos lugares para fazer rapel em Portugal.
Garganta do Cabo
Em Sesimbra (Setúbal), no promontório do Cabo Espichel, encontra-se a gruta da Garganta do Cabo, umas falésias alcantiladas do jurássico. Oferece um rapel de alta dificuldade e uma entrada de 45 metros de altura.
Circuito das Lapas
Nesta mesma zona do Parque Natural da Arrábida encontra-se o Circuito das Lapas. Aqui o rapel é praticado com baixo nível de dificuldade, a uma altura de até 12 metros.
Há também a Lapa da Furada, uma gruta com vestígios de civilizações antigas que pode visitar de rapel.
Circuito da Baleeira
É outra opção no Cabo Espichel. Inclui três percursos de progressão vertical, de 5 a 35 metros. Eles dão acesso à Praia do Porto da Baleeira.
Se procura fazer rapel com escalada, canoagem e caminhadas, tanto no Parque Natural da Arrábida como no Parque Marinho Professor Luís Saldanha tem estas atividades.
Penedo da Amizade
Outro lugar é o Penedo da Amizade, em Sintra. Por baixo do Castelo dos Mouros, este penedo oferece vistas sobre os palácios de Sintra e a costa norte. É de baixa e média dificuldade.
Funchal
Finalmente, no Funchal, na ilha da Madeira, há vários lugares para fazer rapel, canyoning, escalada e outras atividades ao ar livre.
Já sabe como praticar rapel! Agora, gostaria de experimentar o rapel?
