10 regras de ouro para escalar em segurança

Segurança e escalada são inseparáveis. Todos os tipos de escalada exigem disciplina, técnica, bom senso e, além disso, conhecer muito bem quais são os equipamentos de segurança da escalada e as medidas a cumprir.

Como qualquer modalidade desportiva, a escalada tem as suas regras. Compartilharemos 10 dicas principais para lhe ajudar a percorrer esse caminho com menos riscos.

Confira a seguir!

10 dicas para se manter seguro durante a escalada

Toda preparação para uma escalada segura exige a compreensão dos reais perigos da gravidade e das quedas. Concorda?

La experiência dos escaladores profissionais permitem-nos hoje ter uma melhor formação e equipamentos de segurança para escalada mais avançados. Isto minimiza os riscos e pode prevenir os temidos acidentes.

Conheça as 10 dicas para conseguir maior segurança na escalada.

Arnêses

Os arnêses são equipamentos de segurança da escalada que permitem encordoar-se para escalar sem riscos e distribuir o impacto em caso de queda.

A regra de ouro com os arnêses é a seguinte:

• Após se equipar e prender-se à corda no início de uma rota, é sempre importante verificar se as fivelas do arnês do escalador e do belayer estão corretamente fechadas.
• Certifique-se também de que a altura das pernas esteja ajustada confortavelmente; a maioria dos arnêses possuem presilhas ajustáveis para as pernas.

Nós

É sempre necessário um nó de segurança para prender a corda ao arnês. O nó 8 é o mais recomendado como base para a corda do escalador. Existem muitos outros nós para a escalada em segurança.

• Antes de iniciar a subida, é fundamental verificar sempre se o nó de fixação do escalador principal — normalmente, um nó de oito — está corretamente atado e finalizado com um nó de segurança.
• É importante confirmar se a corda passa corretamente pelo cinto e pelas alças das pernas no arnês.

Capacete de escalada

Nunca deve faltar e pode salvar a sua vida.

• Não importa se escala baixo. O uso de capacete é sempre necessário.
• Lembre-se de que a sua cabeça é frágil e a rocha é dura. Lesões causadas por quedas ou pedras que caem são perigosos.

Corda

Antes de iniciar uma rota de escalada, certifique-se de que a sua corda seja longa e suficiente.

• Use sempre uma corda longa para alcançar os pontos de ancoragem e permitir um retorno seguro de uma rota desportiva ou para alcançar plataformas.
• Na escalada desportiva, se tiver alguma dúvida sobre o comprimento da corda, sempre faça um nó de ‘stop’ na extremidade da corda para evitar uma queda.

Dispositivo de segurança

Antes de liderar uma rota:

• Verifique duas vezes se a corda passou corretamente pelo dispositivo de segurança ou belay. Principalmente, se for um dispositivo de garantia de travão ou GriGri.
• Sempre é necessário garantir que a corda e o dispositivo de segurança estejam conectados ao laço de segurança do arnês do belayer, com um mosquetão de bloqueio.

Clima

As condições meteorológicas podem mudar muito rapidamente e transformar uma subida pacífica num pesadelo. Não corra riscos.

• Observe bem as condições climáticas. Em subidas longas, as montanhas costumam ser ecossistemas com clima próprio, às vezes, difícil de prever.
• Use cordas fixas sempre que seja possível.
• Mantenha-se bem hidratado para evitar problemas como dores de cabeça e confusão devido à altitude e ao clima.

Líder

Para garantir a segurança na escalada é importante manter o foco no líder acima. 

• Evite distrações.
• Nunca remova o líder do belay. Aguarde o sinal dos comandos de escalada.

Equipamento

Tenha sempre equipamento suficiente para as suas subidas. Observe o chão e organize os equipamentos conforme a sua necessidade.

Nas rotas de escalada desportiva:

• Verifique quantos parafusos precisam de mosquetões rápidos ou quickdraws.
• Leve um par de mosquetes mais rápidos como extra.
• Verifique os equipamentos principais, como descensor, sistema de segurança e segurador, cordas duplas ou simples, e fitas expresso.
• Em competições indoor, como escalada speed, os equipamentos de segurança são fundamentais.

Perna / corda

Ao escalar, certifique-se sempre de que a corda esteja posicionada sobre a sua perna, e não entre elas ou atrás delas.

• Este tipo de engate é vital para evitar golpes na cabeça.

Mosquetões e âncoras

Certifique-se de que a corda esteja devidamente presa com mosquetões em um quickdraw.

• Coloque mosquetões de travamento em pontos críticos.
• Utilize ancoragens seguras. Pelo menos, dois ou três âncoras devem ficar no topo do percurso.

Dicas finais

Considere outras regras de ouro da Federação Internacional de Escalada e Montanhismo (UIAA) para segurança na escalada:

1. Esteja ciente da sua saúde e condicionamento físico antes de escalar, especialmente se for escalar ao ar livre.
2. Leve comida e bebida suficientes, kit de emergência, óculos escuros, chapéu e roupas adequadas.
3. Respeite os regulamentos locais.
4. Esteja atento na sua localização real em caso de emergência ou resgate.
5. Não deixe equipamentos permanentes nem perfure ou danifique rochas.

Escalar é perigoso, mas ajuda a fortalecer os nervos e nos dá ferramentas para tomar boas decisões, com plena consciência, à medida que avançamos na superfície ou na rocha.

Vista desta forma, ninguém pode negar que escalar é uma lição maravilhosa para a vida! 

Boa escalada!