Ski ou snowboard

Praticar desportos na neve exige conhecimento prévio, preparação física e os equipamentos corretos.

Neste artigo explicamos que o ski ou o snowboard têm os seus desafios e as suas particularidades. Assim, poderá decidir por si próprio o que é mais fácil: ski ou snowboard.

Boa leitura!

Diferenças entre o esqui e o snowboard

Muitas pessoas têm dúvidas sobre quais são especificamente as diferenças entre ambos os desportos de inverno e perguntam-se qual é mais fácil, ski ou snowboard.

Se fizer uma pesquisa na internet, rapidamente irá descobrir que o ski requer o uso de equipamentos diferentes dos de snowboard.

No entanto, há outras diferenças relevantes entre o ski e o snowboard que deve considerar, a nível de preparação física, do vestuário e das técnicas.

Veja-as logo a seguir.

Estado físico

Antes de praticar ski ou o snowboard, é fundamental contar com uma boa preparação física. Afinal, quanto mais preparado, mais rápida será a sua evolução.

Para praticar snowboard, convém manter uma rotina de exercício regular e conseguir andar de bicicleta, nadar e fazer agachamentos com salto facilmente. 

Além disso, convém estar habituado a praticar surf ou andar de skate, visto que a forma de equilíbrio corporal é bastante similar entre todos estes desportos. 

Já para praticar ski é bom investir na sua preparação física com exercícios de treino cardiovascular, como corridas, patinagem, aulas com step, entre outros.

Também convém fazer musculação com treinos focados no quadríceps, glúteos, gémeos, abdómen e costas. Afinal, estes grupos musculares são essenciais para a prática do ski.

Equipamento e engrenagem

As roupas que protegem do frio são essenciais para a prática do ski ou do snowboard. 

• Na primeira camada, convém utilizar camisolas e calças térmicas feitas de poliéster para que o suor evapore.
• Na segunda camada, o praticante deve utilizar roupas isolantes, preferencialmente feitas de lã ou polares.
• Na terceira e última camada, é necessário utilizar casaco e calças à prova de água e vento.

Convém destacar que as roupas de snowboard devem ser mais largas do que as de ski, uma vez que o praticante precisa de ter mobilidade durante os agachamentos, saltos e manobras.

Os goggles, óculos específicos para a prática de desportos na neve, são também essenciais, uma vez que os reflexos dos raios solares podem ser prejudiciais.

A nível dos equipamentos essenciais para a prática do desporto, o snowboard requer o uso de uma prancha fixa ao pé e botas que garantam estabilidade nas manobras.

Por outro lado, a prática do ski requer botas que deem mobilidade aos tornozelos, os bastões de apoio e os próprios esquis – equipamento utilizado nos pés e que dá o nome ao desporto.

Técnica

A técnica utilizada em cada um destes desportos é o que faz com que muitas pessoas se perguntem o que é mais fácil: ski ou snowboard.

De facto, o snowboard envolve manobras semelhantes a outros desportos que utilizam pranchas, como o surf e o skate. 

Mas é comum que muitas pessoas desanimem logo após as primeiras práticas do snowboard, após sucessivas quedas e desequilíbrio corporal. O segredo é levantar-se quantas vezes forem necessárias e continuar a tentar.

Por outro lado, para se manter de pé no ski e começar a praticá-lo, é preciso manter os esquis paralelos, com uma distância de aproximadamente 30cm, e empurrar-se para frente com o apoio dos bastões.

Para se mover de um lado para o outro e fazer manobras com os esquis, o uso dos bastões é essencial.

O que é mais fácil, ski ou snowboard?

Esta pergunta não é tão fácil de ser respondida como muitos pensam. 

No snowboard, algumas manobras podem ser semelhantes àquelas praticadas na prancha de surf e nos skates. No entanto, o snowboard também requer que a prancha esteja apontada no sentido da descida, o que pode assustar muitos praticantes.

Já o ski permite manter o equilíbrio com o auxílio dos bastões e dá-lhe mais mobilidade com ambas as pernas, exigindo por vezes alguns movimentos semelhantes à patinagem. 

Ou seja, o ski ou o snowboard têm desafios muito particulares e que merecem ser avaliados antes de se lançar para a prática.

Por qual desporto começaria as suas aventuras na neve: ski ou snowboard? Partilhe a sua resposta nos comentários e aventure-se neste inverno!