Yoga VS Pilates: as diferenças e o melhor para si
Yoga vs pilates… Qual dos dois escolher? Pilates ou yoga parecem dois tipos semelhantes de exercícios. No entanto, eles têm diferenças muito marcantes que hoje vamos revelar. O que ninguém…
Tudo o que precisa saber sobre yoga aéreo
O yoga aéreo é uma modalidade muito criativa para realizar “no ar” as posturas ou asanas do yoga tradicional. Como veremos neste artigo, é uma maneira diferente de explorar e…
Hatha yoga: o que é, em que consiste e asanas
Nada melhor para fugir ao stress do quotidiano do que uma boa prática de yoga hatha! Afinal, com exercícios que fortalecem a mente e o corpo, fica mais fácil desenvolver…
Yoga para iniciantes: guia rápido de posturas
O yoga para iniciantes é uma excelente opção se deseja efetuar uma mudança positiva na sua vida e sentir-se melhor física, mental e emocionalmente. Para iniciar yoga em casa só…
