Sobre: Tiago Dourado
Sitio web: https://atividadesarlivre.pt/
Bio: Eu sou o Tiago Dourado: apaixonado por desportos em geral, sobretudo pelos desportos de aventura. Espero que achem úteis e interessantes as informações que vão encontrar neste site.
Posts de Tiago Dourado:
Excursão aos Açores: descubra as melhores experiências
Publicado el: 17 Jul 2025
Está a planear uma escapadinha diferente? Uma excursão aos Açores pode ser a aventura que procura. Este arquipélago de nove ilhas vulcânicas oferece-lhe contacto com a natureza e com o…
O que fazer numa excursão na Madeira
Publicado el: 17 Jul 2025
Partir numa excursão na Madeira é abrir um capítulo de aventura e encanto. Da Floresta Laurissilva, Património Mundial da UNESCO, às piscinas naturais esculpidas por rochas vulcânicas, cada recanto convida…
Melhores trilhos em Portugal
Publicado el: 17 Jul 2025
Quais são os melhores trilhos em Portugal? Se acompanha o nosso blogue, sabe que aqui encontra inspiração e dicas úteis para caminhadas e trekking. Desta vez, preparámos um guia completo…
Onde saltar de paraquedas em Portugal
Publicado el: 19 Jun 2025
Se a ideia de liberdade e adrenalina o fascina, saber onde saltar de paraquedas em Portugal é o primeiro passo para uma aventura inesquecível! O salto de paraquedas no nosso…
Asa delta ou parapente: qual escolher?
Publicado el: 19 Jun 2025
Asa delta ou parapente? Quer conhecer as diferenças entre ambos? Se sonha em voar livremente pelos céus, sentindo o vento e admirando paisagens incríveis, o parapente ou a asa delta…
O que fazer em Braga
Publicado el: 08 Mai 2025
Se planeia uma viagem e quer descobrir o que fazer em Braga, encontrou o guia perfeito! Esta cidade vibrante, carinhosamente conhecida como a “Roma Portuguesa”, oferece uma rica variedade de…
Regras do voleibol que todo jogador deve conhecer
Publicado el: 24 Abr 2025
Se começa no vólei, compreender as regras do voleibol dá-lhe mais confiança, motivação e vontade de ir mais longe nos treinos. O voleibol é um desporto rápido, divertido e cheio…
Acampar na neve: como se preparar para a aventura no inverno
Publicado el: 09 Abr 2025
Acampar na neve, por que não? Cada vez mais pessoas procuram viver esta experiência em ambientes gelados. Então, se adora acampar no verão, que tal experimentar uma aventura de campismo…
Destinos para viajar com crianças e bebés: onde ir e o que fazer
Publicado el: 01 Abr 2025
Descubra os melhores destinos para viajar com crianças e bebés de 1 ano. Locais adaptados e atividades para toda a família. Viajar com crianças é uma experiência incrível. Descubra os…
Recuperação muscular nas pernas: como otimizar a recuperação pós-treino
Publicado el: 26 Mar 2025
A recuperação muscular nas pernas é parte integrante do treino, especialmente após uma rotina de alta intensidade. O descanso deve ser combinado com consistência e uma boa alimentação para evitar…
Ténis de corrida: qual é o melhor para o seu desempenho?
Publicado el: 14 Mar 2025
Se precisa de ténis de corrida, qual é o melhor? Fazer uma rotina de running de 20 a 25 minutos, várias vezes por semana, pode ajudar a transformar a mente,…
Benefícios da corrida para a saúde e bem-estar
Publicado el: 12 Mar 2025
De entre os benefícios da corrida, provavelmente já ouviu dizer que se trata de uma modalidade acessível e popular. A verdade é que não se trata apenas de um desporto…
