Sobre: Tiago Dourado
Sitio web: https://atividadesarlivre.pt/
Bio: Eu sou o Tiago Dourado: apaixonado por desportos em geral, sobretudo pelos desportos de aventura. Espero que achem úteis e interessantes as informações que vão encontrar neste site.
Posts de Tiago Dourado:
Canoagem em Lisboa: as melhores experiências
Publicado el: 25 Mai 2023
Desportos aquáticos há muitos, mas nenhum como a canoagem! Entre as mais divertidas aventuras na água, a canoagem em Lisboa é uma das nossas favoritas. Não é necessário ser um…
Como lavar a tenda de campismo passo a passo
Publicado el: 24 Mai 2023
Sabe como lavar uma tenda de campismo? Esta tarefa é muito importante para manter a sua tenda em boas condições e garantir a sua durabilidade. No entanto, muitas pessoas não…
Canyoning na Madeira para todos os níveis
Publicado el: 24 Mai 2023
Já alguma vez considerou fazer canyoning na Madeira? De facto, esta ilha é um dos melhores locais da Europa para a prática deste desporto. O clima ameno quase todo o…
Vólei de praia em Portugal: os melhores lugares
Publicado el: 16 Mai 2023
Para quem procura uma atividade desportiva divertida ao ar livre e que ajude a manter um corpo mais saudável e tonificado, o vólei de praia pode ser uma opção ótima….
Como lavar fato de surf: passo a passo e dicas
Publicado el: 16 Mai 2023
Sabe como lavar o fato de surf? Este equipamento, que é essencial para os praticantes do surf e de outros desportos aquáticos, pode começar a cheirar mal e acumular sujidade…
Onde fazer rafting em Portugal: as melhores rotas
Publicado el: 16 Mai 2023
Sabe onde fazer rafting em Portugal? Este desporto de aventura envolve muito mais do que navegar por um rio num bote insuflável. É preciso trabalhar em equipa para que juntos…
Treino outdoor: vantagens e plano de exercícios
Publicado el: 15 Mai 2023
O treino outdoor é uma excelente forma de conseguir uma rotina de exercícios mais dinâmica, constante e prazerosa. Os benefícios físicos e mentais de um plano de treino outdoor são…
Qual o melhor desporto para fazer aos 50 anos?
Publicado el: 02 Mai 2023
Será que é possível saber qual o melhor desporto aos 50 anos? De facto, à medida que envelhecemos, manter um estilo de vida ativo e saudável é essencial para a…
Desporto adaptado: o que é e modalidades em Portugal
Publicado el: 02 Mai 2023
Sabe o que é o desporto adaptado? Esta modalidade lembra-nos que todos somos iguais e que todos podem superar desafios, independentemente das suas dificuldades. Neste artigo, falamos sobre as modalidades…
Melhores lugares para praticar jet ski no Algarve
Publicado el: 02 Mai 2023
Quer conhecer o Algarve de uma forma diferente e extremamente divertida? Então prepare-se para experimentar a adrenalina e a emoção do jet ski no Algarve! Uma excursão de jet ski…
O que comer depois do treino? Os melhores alimentos
Publicado el: 02 Mai 2023
Saber o que comer depois do treino é fundamental para alcançar os seus objetivos de condicionamento físico. Tanto antes como após o treino, é crucial escolher os alimentos certos para…
Onde praticar escalada livre em Portugal
Publicado el: 02 Mai 2023
A escalada livre é uma atividade física exigente com grande popularidade. Cada vez mais atletas e adeptos atrevem-se a praticar modalidades de escalada ao ar livre. Seja escalada desportiva, clássica…
