Como esquiar pela primeira vez

Com a chegada do inverno, o que muitos querem é encontrar disposição para o exercício físico e, ao mesmo tempo, desfrutar das belezas da natureza nesta estação fria.

Por isso mesmo, muitos insistem em aprender a esquiar simplesmente por irem a locais com neve, como a Serra da Estrela e a sua pista de ski.

No entanto, fazer ski é como fazer qualquer exercício: é preciso instrução, acompanhamento e muita, muita prática!

Por isso, neste artigo, apresentamos algumas dicas para aqueles que querem descobrir como esquiar pela primeira vez e tornar este desporto um hábito de inverno.

De que é que precisa no seu primeiro dia de esqui?

“Gosto muito de ver as pessoas a praticarem esqui, porque sinto como se estivesse a ver voar sobre a neve!”. Mas como esquiar pela primeira vez?

Há uma série de coisas que deve ter em mente antes de partir para a pista de ski:

Escolha o destino

Se em Portugal temos a Serra da Estrela, outra estação de ski próxima de nós é a Serra Nevada, no sul de Espanha.

Há também um sítio muito recomendado para os principiantes, a encosta das estações de Grandvalira, em Andorra. 

Não é tão próximo como os dois apresentados anteriormente, mas neste pode ter aulas de ski tanto para o nível básico como para os restantes níveis. 

Saiba ler as instruções de uma estação de ski

As estações de ski têm 4 faixas: as verdes (com pouca inclinação e elevadores lentos); as azuis (com mais inclinação); as vermelhas (para esquiadores com nível médio a alto) e as pretas (para os mais experientes). Naturalmente, a pista mais indicada para uma pessoa que está a aprender a esquiar será a verde.

Fique atento à previsão do tempo e lembre-se: só desça por uma pista se souber como voltar antes que as faixas se fechem ao fim da tarde.

Compre o seu forfait com antecedência

Os Forfaits são passes de esqui, ou seja, bilhetes que o autorizam a utilizar as instalações por um determinado período. Pode comprar um forfait diário, semanal, mensal ou para toda a temporada.

E claro: além de tudo isso, vai precisar de comprar os equipamentos adequados para aprender a esquiar. Mas sobre isso falaremos noutro artigo! 😊 

Vamos a algumas dicas básicas de como esquiar pela primeira vez.

Dicas para aprender a esquiar

Para saber como fazer ski, pela primeira vez e para os principiantes em geral, convém seguir algumas dicas, como apresentamos abaixo:

Contrate um instrutor

Este irá ajudá-lo a conhecer melhor a pista, a fazer os movimentos necessários para sair do lugar e a proteger-se dos perigos do local. Assim poderá progredir mais rapidamente e em segurança.

Aposte na modalidade esqui alpino

O esqui alpino é a modalidade mais simples para quem quer aprender a esquiar, pois trata-se do deslizamento tradicional pela montanha. Existem outras modalidades para quem tem mais prática como: o esqui de fundo, o snowboard, o estilo livre (acrobático) e a lâmina de neve. No entanto, vá para estas modalidades apenas quando se sentir confiante no esqui alpino.

Atenção ao seu corpo

Para saber como esquiar pela primeira vez, e nas próximas, com sucesso, lembre-se de ter domínio sobre o seu corpo. Isto é, deixá-lo tão relaxado quanto possível para se equilibrar, dobrar os joelhos para ganhar estabilidade e olhar sempre para a frente, para evitar tropeções na neve. 

Use protetor solar e beba muita água

Ao contrário do que muitos pensam, apanhar sol na neve pode fazer tão mal para a pele como se estivesse na praia. Utilize bastante protetor solar no rosto e hidrate-se sempre.

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A forma como irá esquiar pela primeira vez dependerá da sua preparação e das orientações que receba do instrutor.

No entanto, lembre-se sempre que cair e tropeçar é normal, sobretudo no início da prática. Levante-se e continue a praticar, sem pensar demais e sem medo.

E para mais dicas de como fazer ski, continue a acompanhar o nosso blog!