Bodyboard

Desportos aquáticos

Os melhores sítios de bodyboard em Portugal estão à sua espera

Portugal é conhecido mundialmente pelas suas praias com as condições perfeitas para a prática de desportos aquáticos, como o surf.

Não é por acaso que a maior onda já surfada na história foi na Praia do Norte na Nazaré, segundo o Guinness World Records (o livro dos recordes). 

Mas há muito mais praias com ondas convidativas onde pode praticar bodyboard em segurança. Descubra algumas delas:

Praia de Arda: localizada em Viana do Castelo, próximo da fronteira com Espanha, esta praia recebe eventos internacionais de bodyboard. As suas ondas têm potência e consistência, ao mesmo tempo que a praia possui um amplo campo de visão. 

Praia de Carcavelos: a apenas 40 minutos de comboio de Lisboa, esta praia é muito frequentada por banhistas, surfistas e bodyboarders. Isto só é possível devido à sua extensa orla de 1,2km e ao amplo areal, que proporciona espaço para todos. As suas ondas são tubulares e rápidas, condições que permitiram que diversos surfistas portugueses iniciassem a sua carreira nesta praia.  

Costa da Caparica: esta cidade está localizada a oeste da península de Setúbal e possui 26 km de praias com um amplo areal e fortes ondas do Atlântico. O cenário é bastante natural e os ventos sopram forte, permitindo aos bodyboarders alcançarem altas velocidades.

Sagres: localizada na região do Algarve, esta cidade dispõe de diversas escolas de surf e bodyboard, além de empresas que alugam equipamentos para a prática destes desportos. A Praia do Amado é a mais recomendada para os bodyboarders, devido à sua extensa orla e às ondas versáteis.  

Aproveite o nosso conteúdo e descubra as melhores dicas para ser bodyboarder

Escolha o tamanho correto da prancha: para isso, deverá considerar a sua relação peso e altura, de forma a que possa encontrar a prancha de bodyboard que lhe permitirá alcançar a maior velocidade em segurança. Dica: não deixe a prancha muito exposta ao sol, pois a espuma de que é feita poderá deformar-se rapidamente. 

O que vestir para praticar bodyboard: isso vai depender do tempo e da temperatura das águas em que vai praticar bodyboard. Para temperaturas inferiores a 18ºC, recomenda-se um fato de neopreno longo com 3/2 mm de espessura. Para as águas mais quentes, um fato de neoprene curto e, para o verão, apenas uma camiseta de proteção solar. 

Reme e ganhe velocidade: para se mover na água, é preciso nadar com as pernas e remar, mantendo sempre a prancha plana. Mova-se o mais rápido possível quando tentar apanhar a onda e, de seguida, deixe-se deslizar.

Atividades incríveis

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Escolha o tamanho correto da prancha: para isso, deverá considerar a sua relação peso e altura, de forma a que possa encontrar a prancha de bodyboard que lhe permitirá alcançar a maior velocidade em segurança. Dica: não deixe a prancha muito exposta ao sol, pois a espuma de que é feita poderá deformar-se rapidamente. 

O que vestir para praticar bodyboard: isso vai depender do tempo e da temperatura das águas em que vai praticar bodyboard. Para temperaturas inferiores a 18ºC, recomenda-se um fato de neopreno longo com 3/2 mm de espessura. Para as águas mais quentes, um fato de neoprene curto e, para o verão, apenas uma camiseta de proteção solar. 

Reme e ganhe velocidade: para se mover na água, é preciso nadar com as pernas e remar, mantendo sempre a prancha plana. Mova-se o mais rápido possível quando tentar apanhar a onda e, de seguida, deixe-se deslizar.