Pilates clínico: mais do que um exercício, descubra os seus benefícios
Sabe o que é o pilates clínico? E a diferença entre pilates e pilates clínico, já alguma vez se perguntou quais são? Neste artigo, vamos aprofundar estas atividades que proporcionam…
O que é o Pilates e quem precisa de praticar
Sabe o que é o pilates? Este método de exercício tem conquistado cada vez mais popularidade entre praticantes de todas as idades devido aos seus muitos benefícios. Se já sabe…
Hidroginástica ou pilates: O que é melhor
Praticar aquagym ou pilates tem inúmeras vantagens para aliviar dores nas costas. Qual é o desporto que mais lhe convém? Nós dizemos! Hidroginástica ou pilates para aliviar a dor nas…
Pilates na parede
O pilates na parede é um dos exercícios mais viáveis para se fazer em casa, independentemente da sua idade ou dos equipamentos que tenha à mão. Neste artigo, apresentamos algumas…
